Retranscription écrite de ce moment d’inspiration
*Bonjour David*
Bonjour Bernard 😀
*Echange courtois*
Savez-vous qui peut à la fois être votre meilleur ennemi et à la fois être votre meilleur allié ?
*Heuu, …*
Il s’agit de notre petite voix, vous savez cette petite voix qui intervient dans nos vies.
*Ah oui, pas toujours très sympa d’ailleurs !*
En effet 😀 Et pourtant, cette petite voix est présente pour nous aider
La réflexion que je vous propose aujourd’hui est :
Comment faire de votre petite voix intérieure, une alliée dans vos projets ?
*Pause, si tu souhaite rebondir*
Il nous est tous déjà arrivé de nous retrouver dans une impasse. Nous en parlons à nos collègues, à notre famille ou nos amis et pourtant, difficile de prendre une décision.
Nous avons l’impression que le choix que l’on va faire va influencer énormément nos vies.
C’est alors qu’on nous dit … écoute ton coeur, que te dis ton intuition ?!
Est-ce que cela vous parle Bernard ?
*Oui, en effet …*
Il y a également ces moments où notre petite voix intérieure nous chuchote à l’oreille :
Arrête ce projet, tu n’es pas capable de réussir.
Tu es un moins que rien, tu n’y arrivera pas !
Il y a donc deux types de voix intérieures, la voix intérieure du coeur, portée par l’intuition et la voix intérieure du doute plutôt portée par la peur.
La voix intérieure du coeur
Si cette voix vous parle, c’est qu’elle a repéré des signaux. Il peut s’agir d’une ambiance, de signaux non-verbaux, de signes que votre conscient n’a pas repéré et qui pourtant sont importants pour vous !
Faites-vous confiance, la réponse est en vous.
J’ai d’ailleurs pu lire une phrase que j’ai trouvé pleine de sens sur le blog PenséesPositives.com :
“Il n’y a pas de bonnes ou mauvaises décisions – il y a des voies différentes.”
*Pause si tu souhaite réagir*
La voix intérieure du doute
Cette petite voix n’a pas toujours raison, cependant il faut apprendre à l’écouter et relativiser par rapport aux critères objectifs, par rapport à la voix de la “raison” 😀 !
Ecouter son intuition, écouter son enfant intérieur, accepter sa présence et lui “parler”.
Son rôle est de nous prévenir, de nous protéger.
Cet enfant intérieur a besoin d’être rassuré. Il ne comprends pas toujours ce qui lui arrive et c’est a nous de lui expliquer en bon adulte ce qui l’attend et pourquoi on fait telle ou telle chose.
Il est alors possible d’en faire son allié. Après l’avoir aidé, nous pouvons lui demander de nous aider, de nous soutenir dans nos démarches,…
Un exercice qui peut être intéressant est de lister sur une feuille, tout ce que votre petite voix vous chuchote à l’oreille.
Ensuite, parlez en à quelqu’un de confiance, votre coach, votre therapeute, votre psychologue ou encore à votre moitié ou à un ami.
Vous pourrez ainsi relativiser et prendre du recul sur ce qu’elle vous dit.
Concernant la prises de décision, si votre voix intérieure vous empêche d’avancer, stoppez ce que vous faites et aller marcher 15 minutes.
Lâchez prise, laissez aller vos pensées, concentrez-vous sur votre corps, sur les lieux par lesquels vous passez et revenez à votre prise de décision. Vous serez logiquement calmé et prêt à avancer.
Ecouter sa petite voix sous la douche ou dans le bain peut être également porteur.
À l’instar du “EUREKA” d’archimède, sachez qu’une idée ne vient pas toujours quand on l’attend, d’où l’importance de rester attentif aux signes 🙂
Pour finir, le moyen ultime de “contrer” cette voix intérieure est de parler à haute voix. Dites-vous à haute voix que vous êtes capable, que vous êtes le meilleur, que vous avez les capacités de réussir ! 😀
Surveillez les signes extérieurs, soyez attentif à ce qui pourrait vous aider à prendre une décision qui correspond à vos attentes et besoins 🙂
*CLOTURE : Merci David pour ce nouveau moment d’inspiration, on te retrouve la semaine prochaine. Que nous as-tu préparé de beau ?*
Écoutez-vous souvent votre petite voix intérieure ? La suivez-vous?
Sources : http://www.penseespositives.com/comment-entendre-sa-voix-interieure/
http://www.e-sante.be/intuition-faut-il-ecouter-sa-petite-voix-interieure/3/actualite/444
http://sante.lefigaro.fr/actualite/2012/12/07/19538-secret-notre-petite-voix-interieure-revele
http://www.psychologies.com/Moi/Problemes-psy/Deprime-Depression/Articles-et-Dossiers/Ecouter-sa-voix-interieure-pour-vaincre-la-deprime
http://www.lesspirituelles.com/textes/#!/couter-sa-voix-intrieure/
http://www.inrees.com/articles/Ecouter-sa-voix-interieure-Janssen/
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