ACTION DU JOUR : Relativisez les problèmes qui vous arrivent !
Lorsqu’un soucis vous arrive aujourd’hui, posez-vous la question suivante :

Chaque jour, nous sommes confrontés à des moments de contrariété, souvent, nous exagérons ces moments

Souvent, nous transformons nos tracas en problème. Pourtant ces tracas qui n’auront aucune conséquence grave, transforment nos vies en véritable calvaire !

Un jour, j’ai malencontreusement fait tomber une théière que ma compagne appréciait fortement. Toute la journée je me suis demandé ce qu’elle allait penser, dire ou faire (je n’aime pas dormir dans le canapé vous savez ^^).

Pourtant, il m’était impossible de revenir en arrière ni de lui cacher la situation. Ce qui est fait est fait comme le dit l’adage. Lorsque ma compagne rentra à la maison, je lui ai expliqué la situation et bien que contrariée, elle passa vite à autre chose.

Cet exemple démontre que la majorité du temps, nous exagérons ce qui nous contrarie.

Nous faisons des petites bosses de notre quotidien (nos tracas) d’énormes montagnes (nos faux problèmes).

Nous nous focalisons sur ce qui ne va pas alors qu’il serait plus efficace de rechercher des solutions ou de lâcher prise. Nous imaginons le pire au lieu de réfléchir aux opportunités que nous offre ce tracas.

Lâchez prise sur vos tracas et entourez-vous en cas de problèmes.
À demain 🙂