Pour être plus relax et limiter notre stress, voici une astuce simple.

S’efforcer d’avoir 15 minutes d’avance sur notre planning nous permet de mieux gérer les imprévus.

Par exemple, lorsque l’on est juste au niveau du timing et que le transport en commun a du retard, le stress monte et nous arrivons au rendez-vous paniqué et nous trouvons des excuses.

Si nous avons 15 minutes d’avance, il nous est possible de prévenir la personne de notre retard, si nous en avons 30 minutes, nous pouvons arriver à l’heure.

Je suis conscient que ce n’est pas toujours possible, c’est la raison pour laquelle il faut idéalement prévoir ce temps d’avance dans nos plannings. Commencez par partir 5 minutes à l’avance, puis 10 minutes et augmentez progressivement.

Une autre possibilité est d’organiser vos rendez-vous de la journée en un seul endroit, cela vous permet d’attendre vos rendez-vous sans bouger, le tout est d’arriver à l’avance pour le premier rendez-vous de la journée 🙂

Attention à ne pas tomber dans l’extrême et se rendre malade (et augmenter son stress) lorsque l’on arrive tout juste à l’heure; comme l’explique le site Psychologie.com dans cet article : http://www.psychologies.com/Moi/Se-connaitre/Comportement/Articles-et-Dossiers/Je-suis-toujours-en-avance

Quelles sont vos astuces pour arriver à l’heure à vos rendez-vous ? : https://www.facebook.com/groups/carrefourdesreussites